يعاني الكثير من الناس من حالات عسر الهضم .
وقد يكون لديهم انتفاخ بالبطن وغازات وقد يرافقه خروج الريح وسماع أصوات غريبه وقرره في البطن .
يمكن التخلص من هذه المشكله باستعمال بعض الوصفات المنزليه التي قد تعطي نتائج طيبه ومع ذلك قد تصبح إستشارة مختص ضروريه خاصة ان كانت هنالك أعراض مصاحبه للغازات مثل الحمى أو الألم أو ضيق التنفس أو الإسهال الشديد .
? بعض الأعشاب المستخدمه لعلاج انتفاخات وغازات المعدة
1-الكراوية:
هو نبات شتوي يزرع في معظم انحاء العالم يحتوي على مواد فعاله مثل الليمونين والتي تفيد في حالات الإمساك والغازات، لذلك يعتبر من المواد الملينة والمفيدة في عمليات الهضم, مهديء, مضاد للتقلصات وطارد للغازات.
? طريقه الإستخدام :
بذور الكراوية بمعدل 2 ملعقة صغيره لكل كوب ماء ، يصب عليها الماء المغلى ويترك بعد ذلك فترة كافية ثم يصفى ويشرب، أما بالنسبة للجرعة فهي بمعدل كوب واحد يوميا.
2-القرفة:
القرفة أو الدارصيني . تحتوي على مادة التانين القابضة ممزوجة بالنشا وأوكسالات الكالسيوم وتحتوي أيضآ على زيوت طيارة تكسبها خصائص علاجية مهمة ومفيدة في علاج:الإسهال, عسر الهضم, فقدان الشهية, نزلات البرد والإنفلونزا, الغثيان والقيء, تقوية عضلات القلب,الروماتيزم المفصلي, وقتل الجراثيم وتقويه مناعه الجسم.
? طريقة الإستخدام :
تنقع 2 ملعقة من مسحوق القرفة في كوب ماء مغلي، ثم يشرب المنقوع، ويكون تناول مشروب القرفة بكميات بسيطة في البداية لإدراك مدى تقبل الجسم لها.
ملاحظه: لا ينصح به للحوامل فقد تظهر بعض الحساسيه وقد يضرها .
3-النعناع :
يحتوي على مواد المنثون والليمونين، لذلك فهي مفيد في علاج تهدئة الأعصاب الملساء المبطنة لجدار المعدة والأمعاء لذلك يكون مضاد للمغص والتقلصات, طارد للغازات ,تنشيط المعده والهضم . يعمل على ادرار البول ويزيد من إفرازات الكبد لذلك لايستعمله المريض يالذي يعاني من التهاب المراره.
- طرق التحضير المختلفه :
- الطريقة الأولى:
منقوع النعناع: تنقع الأوراق والأعضاء الزهريه في الماء الساخن بمعدل 2 إلى 3 ملاعق لكل كوب ماء ويترك 20 دقيقه ثم يتم شرب كوب ونصف يومآ ولمدة لا تتجاوز ال 8 أسابيع، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الحاجه.
- الطريقة الثانية:
مغلي النعناع: تغلى الأوراق في الماء بنفس المعدل السابق ولكن لفترة وجيزة ثم يبرد ويشرب، أو يشرب ساخنآ، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الحاجة .
4-اليانسون:
يحتوي على مادة الأنيثول، لذلك من فوائده ,علاج الغثيان والمغص، طارد ,للغازات, منع تقلصات الجهاز الهضمي,زيادة إدرار حليب الأم المرضعة
- طرق التحضير المتعددة:
أ- منقوع اليانسون: تنقع 1 ملعقة من بذور اليانسون لكل كوب من الماء الساخن وذلك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب يوميآ.
- مغلي اليانسون: تضاف 1 ملعقة من بذور اليانسون إلى فنجان ماء مغلي ثم يشرب دافئآ مع مراعاة تغطية الكوب إذا ترك فترة من الوقت حتى لا تتطاير المواد المفيدة منه.
- نصائح أخرى لعلاج الإنتفاخ والغازات:
1-التقليل من تناول البقولياتمثل (العدس- الفاصوليا - الحمص .. )
2-التقليل من تناول المخللات والمقالي واللحوم الدسمه .
3-التقليل من تناول الفجل والجرجيروالكرنب " الملفوف " .
4- عدم تناول المشروبات الغازيه .
تمنياتي لكم بالشفاء العاجل
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية
أنشرها ليستفيد غيرك بالمعلومة أثابك الله .