علاج مشاكل ترهل الصدر

ان من اكثر المشاكل الشائعة التي تعاني منها النساء عامة والامهات خاصة هي مشكلة ترهل الثدي الناتجة عن عدة عوامل خارجية كالمداعبة للمتزوجات والارضاع بفترات طويلة


وتكون ناتجة ايضا عن عوامل داخلية كالسمنة المفرطة التي تليها خسارة الوزن مما يؤدي الى حدوث ترهل وتراخي في بنية الثدي .
وهذه العوامل ايضا تعتمد بشكل اساسي على طبيعة الجسم وبنيته فليست كل الاجسام معرضة لحدوث الترهل.
ولكن لان الوقاية خير من قنطار علاج سنقدم لكم بعض الطرق البسيطة التي توقي من حدوث ترهل في الثدي ،او في حال حدوثه تساعد على العلاج منه .وهي التي كالتالي:
1-المحاولة بقدر المستطاع النوم على الظهر لان النوم على احدى الطرفين يؤدي الى تراخي عضلة الثدي .
2-ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بشد ورفع الثديين.
3-وضع كمية من بياض البيض على شكل ماسك على الصدر لمدة تتراوح بين ال10الى15دقيقة وثم غسله بالماء البارد.
4-وضع بعض من قطع الثلج في كيس وتدليك الصدر به بشكل دائري ايضا لمدة 10الى15دقيقة يوميا.
5-شرب كوب من زيت الزيتون يوميا يساعد على تجنب ترهل الثدي وايضا يساعد على شد الصدر ورفعه.


هذه هي بعض الطرق البسيطة التي تستطيعين ممارستها يوميا في منزلك سيدتي وستلاحظين الفرق والتغير بشكل مبهر وسريع بأذن من اراد التغير.
كتبت بواسطة : نجلا البوظان.
يمنع النقل بدون ذكر المصدر .

تعديل المقال