هذه وصفه بسيطه وغير مكلفه لعلاج حب الشباب وتنقيه البشره وزياده رونقها ولعلاج تساقط الشعر والقضاء ع القشره وبنفس الوقت لها دور في تقليل الوزن لانها تساعد ع زياده سرعه الايض -- التمثيل الغذائي وبالتالي يزداد حرق الدهون وتقلل الشهيه للطعام وغنيه بالالياف التي تشعركم بالشبع --- كوب من الملفوف -اللهانه بالعراقي -يقطع ويوضع في الخلاط مع قليل من الماء يكفي لخلطه واضافه قليل من عصير الليمون مايعادل ملعقه طعام --وهذه الوصفه غنيه بالكبريت الذي له دور في تطهير البشره والقضاء ع حب الشباب - ويشرب الخليط في اي وقت يعجبكم مع الاحتفاظ بالقليل منه تغمس فيه قطنه ويمسح الوجه ويترك لمده 20 دقيقه 3 مرات في اليوم وبالنسبه للشعر تاخذ مقدار فنجان صغير من هذا العصير وتلك فروه الراس لمده 5 دقائق قبل الغسل بساعه وتكرر 3 مرات بالاسبوع - وستعجبكم النتائج سواء كانت ع البشره او الشعر --